Corso online: migliorare il benessere lavorativo e ridurre lo stress

Il corso online sul benessere lavorativo e la riduzione dello stress offre agli partecipanti le competenze necessarie per gestire al meglio le proprie emozioni, aumentando la produttività e la soddisfazione sul lavoro. Attraverso lezioni pratiche ed esercizi mirati, verranno forniti strumenti efficaci per riconoscere i segnali di stress, sviluppare strategie di auto-cura e migliorare il clima organizzativo. Il programma del corso include moduli su mindfulness, tecniche di rilassamento, comunicazione assertiva e gestione del tempo. Partecipando a questo corso, sarà possibile acquisire competenze utili non solo per il proprio benessere professionale ma anche personale.